Mañana es el último día del año, se cierra el 2015 y toda la
historia que hemos escrito en él.
He leído que el 2016 será un año de viaje interior para
muchas personas, la verdad es que yo no he concebido nunca un viaje que no
fuera hacia el interior, porque viajar con el piloto automático nunca ha tenido
resultados sorprendentes; y este es el mejor viaje que podemos emprender,
porque todo lo que descubramos en ese viaje se reflejará después en nuestro
exterior.
Existen multitud de rituales que aconsejan hacer la última
noche del año, desde saltar con el pie derecho para entrar con buen pie en el
año, a beber con oro metido en la copa, pasando por comer las doce uvas o
llevar ropa interior roja.
Hay mucha gente que cree que haciendo esto tendrán suerte el
nuevo año, con una noche y realizando
estos actos sencillos ¿cómo creen que va a influir para todo el año?
Hay muchas personas que se han acostumbrado a pasarlo mal,
saben perfectamente lo que es el sufrimiento y el dolor, no conocen otra cosa,
por eso no saben elegir algo mejor, creo que es por esta razón por la que la
gente prefiere realizar esos rituales, porque no quieren enfrentarse al dolor
que llevan dentro, a la frustración, a la rabia… etc, porque prefieren pensar
que este año realizando esas pequeñas acciones puede que todo sea mejor y
diferente.
Hay mucha gente agotada, cansada de cargar con tantas cosas,
y no precisamente buenas.
Pero este año, si tú quieres, puede ser el año de la
limpieza, de la liberación de todas esas cargas que llevas desde hace tanto
tiempo, puede ser el año en el que aligeres tu camino.
Solo tienes que elegir que así sea, y seguro que aparecerán
las personas, los sitios, las condiciones mejores para que puedas hacerlo.
Os voy a dar una serie de orientaciones para que podáis poner
en práctica en el nuevo año para hacer que sea diferente:
- -
Si
repites un consejo varias a veces a varias personas, ese consejo es para ti.
Esto lo he leído hace poco y me ha parecido muy interesante y acertado.
- - Estate
atento a las señales: si trabajas un área de tu vida, por ejemplo: trabajo, atiende a las señales que te
van a ir llegando para saber si vas “por el buen camino”, puede que sea una
llamada de teléfono de alguien animándote, una ayuda económica para crear tu
negocio , un encuentro casual con una persona que te comenta que hay una oferta
de trabajo…, todas ellas son señales de que las cosas se están moviendo en ese
tema; y es que si ponemos atención sobre algo y realizamos alguna acción para
conseguirlo todo se empezará a mover.
-
- Ámate
por encima de todas las cosas: muchas veces nos dejamos en un segundo plano,
damos más importancia a personas o cosas por delante de nosotros mismos, este
año ponte el primer@ en tu lista!
- -
Si
te encuentras el mismo tipo de personas una y otra vez es que tienes que
aprender algo de ellas, generalmente reflejan algo de nosotros mismos, por
ejemplo: si te juntas continuamente con personas que no consiguen tener una
pareja estable y tú estás en la misma situación, puedes observar lo que tú ves
en ellas y qué les dirías para ayudarlas, eso será seguramente lo que tú
necesites cambiar. (A veces darse cuenta de esto puede ser duro, pero es una
información tan valiosa que no puedes desaprovecharla).
- -
Igualmente,
si te encuentras con la misma situación una y otra vez, entonces debes mirar
esa situación desde arriba, como un observador, e intentar identificar qué es
lo que sucede y qué puedes aprender o
cambiar en ti para que no necesites vivirlo de nuevo.
Estas son algunas de las cosas que
puedes hacer por ti mismo, pero te animo a que realices este trabajo con un
terapeuta, aparte de sentirte acompañado en tu proceso, sentirás que es más
fácil todo cuando lo expresas en voz alta y te sientes escuchado, cuando a
través de ejercicios y técnicas todo se va clarificando y te vas sintiendo
mejor contigo mismo.
No sabes cuanto te pueden beneficiar
algunas sesiones, las personas que vienen por primera vez a mi despacho y no
han ido nunca a un psicólogo, se sorprenden de los beneficios de trabajar con
un profesional. Si necesitaras unos pantalones ¿irías a casa de un amigo a
comprártelos? No ¿verdad? Pues con la psicología sucede lo mismo, si quieres
realizar un trabajo en tu interior necesitas a una persona formada y con
amplios conocimientos en terapia.
¡Regálate un 2016 perfecto para ti!
Un abrazo grande!!
Sofía
