El fín de año es una fecha ideal para hacer balance de lo que
hemos vivido, parece que el día 31 de diciembre marca el fín de algo y el 1 de enero
se convierte en una página en blanco, junto con el resto del año, en el que
podemos escribir lo que queramos.
Si el 2014 ha sido un año lleno de cambios para ti, quizás
necesites iniciar el nuevo año con tranquilidad, atendiendo a tus necesidades;
si por el contrario ha sido un año en el que te has sentido estancado, quizás
necesites empezar a realizar acciones para que se pongan en marcha tus
proyectos, ilusiones o lo que quieras conseguir.
Yo hoy os voy a dar una serie de ideas, para que las podáis
llevar a la práctica en el nuevo año que va a comenzar:
I. Escribe tu lista de objetivos a conseguir durante el año. Ya sabéis que a mi me encanta hacer
listas, así que yo ya la tengo escrita. Lo que hago es definirlos lo mejor
posible, con todos los detalles que pueda, a continuación escribo alguna acción
o acciones que puedo realizar para ir acercándome a la meta descrita. En
algunos casos, cuando voy realizando estas acciones, lo que hago es ver si
tienen los resultados que yo esperaba, para decidir si seguir por ese camino o tengo
que realizar otras acciones.
II. Limpia y ordena tu casa. Si queremos que entren cosas nuevas en nuestra vida, hemos
de dejar espacio para que puedan entrar. ¿Tienes llenos los armarios y no sabes
que hay en ellos exactamente? ¿Acumulas cosas
o no las tiras porque crees que alguna vez las necesitarás? Este es un
momento perfecto para saber qué tienes, y decidir si lo quieres conservar, si
decides tirarlo o bien donarlo para que alguien lo use. Las cosas que tenemos
no nos definen, así que deja marchar aquello que ya no te sirve.
III.
Deja de tener miedo al cambio. Este miedo es muy común, el cambio trae cosas nuevas y no
sabemos si van a ser buenas o malas, así que creemos que si nada cambia
estaremos más seguros, más tranquilos, y tendremos el control de nuestra vida.
Pero a veces no nos damos cuenta de que el cambio puede mejorar 100% nuestra
vida, el aire fresco sienta bien a una habitación cerrada, además es muy aburrido
vivir siempre lo mismo; la chispa de la vida se puede apagar si nos sobreprotegemos
y vivimos sin permitir que las cosas cambien.
IV.
Elige un color que defina tu año. ¿De qué color va a ser el 2015? ¿Cómo te lo
imaginas? Si el color que te surge te gusta y te hace sentir bien, perfecto, si
no es así, cámbialo al color que tú desees. Haz un ejercicio de imaginación y envuelve
los doce meses de ese color. También puedes elegir un color para cada mes. Lo
importante es que el color que tú elijas lo tengas asociado a una cualidad
positiva, puede ser amor, fuerza, salud, alegría…etc.
V. Escribe una lista de las cosas materiales que quieres tener. De nuevo aquí están las listas ;-) Ya
que has hecho limpieza en tu casa quizás quieras llenarla con algo que te guste
más, alguna cosa que haga más fácil tu día a día, o simplemente te apetezca
tener algo bonito para ti. Muchas personas tienen asociado desear cosas
materiales con ser una persona superficial, o frívola, pero esto no tiene
porqué ser así, todas las cosas de este mundo están para disfrutarlas, así que
¿porqué no las vas a disfrutar tú?
VI.
Centra tu atención en lo que quieres. Este año puede ser el comienzo de
una nueva actitud en ti, ¿qué tal si en vez de centrarte en lo que no quieres, te
centras en lo que quieres? Gastamos mucha energía en quejarnos y hablar de lo
mal que están las cosas; en el nuevo año habla más veces de lo que quieres
conseguir, verás el cambio en ti y quizás puedas ayudar a que otros tengan la
misma actitud.
VII.
Agradece.
Da las gracias por todo lo bueno que tienes. La vida que estás viviendo es una
experiencia única, agradece cada paso, cada persona que aparece en tu camino y
sobre todo agradece tu esfuerzo y dedicación cada día para mantener tu
bienestar y acercarte a tus sueños.
VIII.
Siente. No
intentes forzar la sonrisa, no hagas caso de todos los mensajes que te llegan
diciendo que tienes que ser feliz; la felicidad se siente, tiene un color, un
olor, que solo tú puedes definir, si estás triste siéntelo, si estás frustrado,
cansado, dolido… exprésalo, porque es la mejor manera de conocerte y de saber
lo que necesitas para estar mejor.
IX.
Aligera tu carga. Quizás lleves mucha carga a tus espaldas, puede que la notes como algo
pesado detrás de ti, o sobre tu cabeza. Cuando miras hacia atrás, a tu pasado,
¿qué ves? Seguramente hay muchas cosas que llevas contigo, algunas te son
útiles, pero muchas fueron útiles en determinado momento y ahora ya no las
necesitas. ¿Estás dispuesto a soltar, a dejar ir? La sensación de ligereza
cuando tomas la decisión de soltar es increíble.
X.
Ilusiónate.
Cuanta más limpieza hagas en la carga que llevas, cuanto más te centres en lo
que quieres y te dejes guiar por tus emociones, más te podrás ilusionar, o
re-ilusionar. Al escribir tu lista de objetivos haz que sean lo más
ilusionantes para tí.
Ahora ya no es tiempo de esperar a que
las cosas sucedan sin más, es tiempo de ir a por ellas, de crear la vida que
quieres vivir.
¡Hay una versión de tí mismo mucho más feliz esperándote!
Espero de todo corazón que estas ideas os sirvan, así como
todas las demás que os he ido aportando a lo largo del 2014.
Os doy las gracias por seguirme y por todos vuestros
comentarios. Y ya sabéis que podéis contar conmigo para lo que necesitéis.
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“En el año nuevo deseo
que seas,
que vivas
y que camines
todo lo que tu corazón sueña”.
(Sofía González Millán, 2014)
Con amor,
Sofía
